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皇室战争吧_百度贴吧:糖是“偷走”維生素的“元兇”

發表時間:2017-12-02 20:36
糖是“偷走”維生素的“元兇”
維生素B1具有就愛那個糖代謝轉換為能量的功能,但是一旦糖分攝入過多,就會導致糖分難以分解,此時會大量占用同時具有其他功能的維生素B1,造成人體維生素B1不足。
人體中一旦缺乏維生素B1,就會出現一系列癥狀如容易疲倦、水腫、煩躁不安、憂郁等,而人為了消除這種精神上的不安定,就會忍不住向甜食伸出手去,因為甜食中的多巴胺能夠帶給人一種幸福感,而一直以來甜食帶來的這種幸福感,最終結果是人無法離開甜食,最終造成體重不斷增加,以致出現各種生活習慣病。
此外,糖分還是糖尿病、老年癡呆、膠原病、不孕、月經不調等疾病的罪魁禍首,多吃甜食對健康有害無益。

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