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皇室战争史诗宝箱掉落:飲食禁忌:甜食吃太多會中毒

發表時間:2017-12-02 20:36
飲食禁忌:甜食吃太多會中毒
甜點中往往含有大量的白砂糖,包括我們每天都要吃的米飯中也含有不少“糖”,無論是白砂糖還是淀粉都是容易讓人血糖快速升高的東西。血糖值快速升高過后又會快速降低,這是因為胰島素會為了降低血液中過高的血糖而不斷努力。
而一旦胰島素努力過頭,人就會出現血糖的異常低下,此時容易出現大腦供能不足,而大腦則會自我判斷認為“需要更多的糖分來供給能量”,于是人就會進一步產生對甜食的需求,更進一步導致血糖值低下導致腦供能不足……如此就進入了一種惡性循環。也就是說,人對甜食有一種天然的需求,這與我們體內的血糖值波動有很大關系。

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